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2020.01.14
インフルエンザ予防法
こんにちは☀
昨日は成人の日でしたね
新成人のみなさん、おめでとうございます
近年大田原市は1月3日に成人式を行っているようです
私の時は成人の日の前日だったので、お正月に帰省→大学→成人式で帰省で大変でした💦
それを考えると学校が始まる前に式が行われるのはいいですよね！
さて、今年はまだインフルエンザが猛威を振るっているようには感じないのですが
小学校や中学校は学級閉鎖になっているのでしょうか？
まだまだこれからとい可能性もあるので油断はできないですよね💦
そこで今回は簡単にできる予防法をご紹介します！
それは、
『紅茶🍂を飲む』
これだけです
紅茶の中には数種類のポリフェノールが含まれています
特に紅茶の赤色の成分はインフルエンザウイルスが細胞にくっつくのを防ぐ作用があると注目されているようです
紅茶の中でもアッサムという種類の紅茶は特にこの成分が多く含まれていますよ
酸味があったり渋味が強いわけでもないので、初めて飲む人でも飲みやすいと思います
スーパーでも簡単に手に入るので、気になった人は試してみてください♪
しかしここで注意が一つ!!
アッサムはミルクティーによく合うといわれている紅茶です
好きな人はアッサムを飲むならミルクを入れようと思うかもしれませんが、それは予防としてはNGです
砂糖やハチミツを入れるのは問題ありませんが、ミルクや豆乳は予防ポリフェノールの働きを阻害してしまいます
なので、予防目的で紅茶を飲む場合はミルク系統は避けてください
紅茶を楽しむために飲むならアッサム+ミルクはオススメです✦
あとなるべく茶葉を飲んだほうがいいです
ペットボトルは成分が少ないため、茶葉にくらべると効果が落ちてしまうので注意が必要ですよ
私もアッサムではないですが新しく紅茶を購入しました
林檎の風味豊かな「紅葉狩り」と新年をイメージした梅と桃の香りが華やかな「ひらき」
これをのんで予防を心がけたいと思います😹
（N）