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こんにちは。

今年の健康診断の結果が先日届きました。

コメントに

・偏らない食事、🐟・🥕栄養のある食事をとる（朝ごはんもしっかりたべよう！）

・適度に運動をする

ざっくりですが、この2点に気を付けようねっと記載されてました。

普段はほぼゼロ運動だし

中々適度な運動を習慣にするための、時間を作る事が難しいと感じています。

なにより生活習慣について言われたことが、もうなんかストレス。💦

が、何か取り組まねばと考えました。

とりあえず、自宅から車で2分（自転車5分）、

新しい体育館施設の中にトレーニングルームが有料で使えるようになったので

✨ピカピカのマシーン設備✨で運動をしてみたいし、近々、見学にいこうとおもいます！！

・・・どうか私が気に入って、心折れることなく通って、運動できることを祈ります。（ｃ）