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こんにちは。

例年通り、花粉症から解放されて、春を満喫しているところですが、

今年のゴールデンウィーク、

ほぼ毎日ホットヨガ（つまり室内）に通いっぱなしで過ごしました。

ホットヨガで汗💦をかきつつ、インナーマッスルを鍛えていたので

普段よりは健康生活だったと思います！！

次の日がつらくない運動量で、筋肉痛にならないのも、魅力です。

さらに７月には新たにピラティスマシーンが設置されるので、通う楽しみが増えました。（C)