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2019.09.17
”健康にいいこと”何かやってますか？
七浦建設では、8月に健康診断があります。
最近、その健康診断結果が戻ってきました。
この結果を受けて、
社員それぞれ、悲喜こもごも
私自身は、特に大きなことはなく一安心。
みなさんは、”健康にいいこと”何かやってますか？
私は、朝30分程度の”散歩”をしています。
近所の道を一周1キロもないぐらいの道のりを
子供たちを連れて”散歩”します。
”ウォーキング”ではなく、まさに”散歩”です。
3歳の長男は、大好きな”ストライダー”に乗って
最近歩き始めた次男もこの朝の散歩が大好きでよちよちと歩きます
この程度の運動でも
歩き終わると、体全体の血が巡っている感覚になり
私自身は”健康にいいこと”をやっているつもりになっています。
さらに、長男は、楽しみながら身近にある自然の
季節による変化を感じているようです。
今の季節は、朝顔が気に入っている様子
この朝の散歩は、息子たちと一緒に続けていこうと思います。
（H）