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2020.07.29

もうすぐ8月。 年一回の健康診断

おはようございます。

梅雨が明ける気配もなく、もうすぐ8月を迎えますね。☔

来週、健康診断があります。

普段の生活状況や健康状態を客観的に測れます。

継続し定期的に実施することで異常を早めに察知にすることができます。

万が一異常があれば見逃さないほうがよく、

メンテナンスをし健康維持していくことが、大事かなって思います。

で、

そんな健康診断をむかえるにあたり

なんとなく好きなパンやにくに偏りすぎず野菜野菜な食事にしてみたり、

♨温泉いって温めて、腹筋したり、ストレッチしたり、

いい数字をみたいな~と、

もう

最後の悪あがきしていて💦、成果がでることをうっすら期待してます。(C)